|
Wenig aktiv gewesen
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2103 kkal
|
Lemak: 55,50g | Prot: 168,99g | Karb: 229,90g.
Makan Pagi: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Aldi Haferflocken, Honig, Banane, Pink Lady Äpfel, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Magerquark. Makan Malam: Mayonnaise, Werder Tomaten Ketchup Light, Kraft Miracle Whip Balance, Milbona Cheddary Schmelzkäsescheibe, Rapsöl, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Ei, The 4 Bakers Vollkorn Buns. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl High Protein Eis Cookies & Cream, Bio Organic Reiswaffeln mit Salz, Bio Organic Reiswaffeln mit Salz, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Fudge Cookie Dough. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BenZac
|