Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2022
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1715 kkal
|
Lemak: 67,05g | Prot: 66,62g | Karb: 219,17g.
Makan Pagi: Мягкие Крендели, Коричневый Сахар, Клубника, Президент Сметана 30%. Makan Siang: Арбуз, Приготовленные Баклажаны, Lidl Escalope De Dinde À La Milanaise, Envia Beurre , Булгур (Вареный), Дикий Рис (Вареный), Гречка Вареная. Makan Malam: Бисквит, Chêne d'Argent Emmental, Макароны Отварные. lagi...
|
|
2178 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 47 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 9 menit, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 2 jam, Squats - 3 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|