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Bester Tiefstand 😍😍 Kontinuierlich 1200 angepeilt, meist nicht geschafft aber unter 1500 geblieben.
93-85-100 (Start:93-87-101)
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68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1542 kkal
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Lemak: 60,06g | Prot: 76,90g | Karb: 139,50g.
Makan Pagi: Golden Toast Dinkel Toast , Aldi Esrom, Andechser Natur Bio Ziegenjoghurt Mild, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Gekochtes Ei. Makan Siang: Hühner-Gemüsesuppe (mit Gleichem Wasseranteil, Konserviert). Makan Malam: Hühner-Gemüsesuppe (mit Gleichem Wasseranteil, Konserviert). Camilan/Lainnya: Rum, Rosewein. lagi...
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2094 kkal
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Latihan:
KundaDance - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
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