Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2022
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1914 kkal
|
Lemak: 59,10g | Prot: 154,00g | Karb: 185,62g.
Makan Pagi: Чай Черный, Каша Рисовая на Молоке, Джем Вишневый. Makan Siang: Тушеная Оленина, Гречка Отварная, Борщ с Курицей. Makan Malam: Heineken Пиво Безалкогольное, Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Сыр Пармезан (Твердый), Клубника, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Банан, Нектарины. lagi...
|
|
3324 kkal
|
Latihan:
Ski (Cross Country) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aeroion
|