Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2022
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2281 kkal
|
Lemak: 48,63g | Prot: 43,85g | Karb: 190,85g.
Makan Pagi: Пироговый Дворик Пирог с Клубникой, Вязанка Колбаса Докторская, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Makan Siang: Жигулевское Пиво Светлое, Магнит Помидоры Черри, Сливочное Масло, Яйцо, Макароны Отварные, Эсса Пиво. Makan Malam: Лук. lagi...
|
|
2048 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetasvetak28
|