Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2022
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1701 kkal
|
Lemak: 60,83g | Prot: 105,45g | Karb: 185,14g.
Makan Pagi: Магнит Яблоко, Бразильские Орехи, Оливковое Масло, Творог 5%, Помидоры, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Курага, Алтайская Сказка Крупа Овсяная. Makan Siang: Лента Вишня, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Помидоры, Оливковое Масло, Гречка, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Makan Malam: Булгур, Магнит Яблоко, Бразильские Орехи, Lindt Горький Шоколад 85%, Капуста Тушеная без Масла, Жареная Говядина (Только Постное). Camilan/Lainnya: Клубника, Грецкие Орехи, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|