Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2022
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1650 kkal
|
Lemak: 106,42g | Prot: 49,81g | Karb: 125,31g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница с Грибами. Makan Siang: Жареным Луком, Огурец, Глобус Котлеты Капустные, Картофель Отварной, Кабачки Жареные. Makan Malam: Жареным Луком, Ермолино Зразы Мясные с Грибами, Макфа Макароны Отварные, Кабачки Жареные. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни. lagi...
|
|
2907 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Mandi - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Google Fit - 12 jam dan 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Л@сточк@
|