Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2022
|
107,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2235 kkal
|
Lemak: 92,04g | Prot: 127,52g | Karb: 227,01g.
Makan Pagi: Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Цикорий с Молоком, Инжир, ARO Инжир Сушеный, Бахетле Пельмени с Курицей. Makan Siang: SPAR Салат с Дайконом и Говядиной, Говядина Тушеная, SPAR Картофель по-Деревенски, Евразия Солянка. Makan Malam: Красное Яблоко, Бахетле Пельмени с Курицей. lagi...
|
|
2873 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|