Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2022
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2783 kkal
|
Lemak: 112,05g | Prot: 169,48g | Karb: 266,76g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Pistachios, Almonds, Natrel 3% milk, Diesel Protein Powder, PB2 Peanut Butter Powder, Hazelnut Spread, Bananas. Makan Siang: 3% milk, Granola Cereal Honey Nut, Walnuts, Cranberry Almond Crunch, Almonds, Bananas, Apples. Makan Malam: Baked or Broiled Salmon, Dempster's Garden Vegetable Tortilla, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Paisley Farm Four Bean Salad, Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, A&W Restaurant Root Beer (Can), Red Table Wine, Tex Mex Shredded Cheese, Marble Cheese Slices, Ranch Salad Dressing, Corn. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aman.rathour
|