Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2022
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2191 kkal
|
Lemak: 92,30g | Prot: 101,14g | Karb: 248,78g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Pistachios, Almonds, 3% milk, Diesel Protein Powder, PB2 Peanut Butter Powder, Hazelnut Spread, Bananas. Makan Siang: 3% milk, Granola Cereal Honey Nut, Walnuts, Cranberry Almond Crunch, Almonds, Bananas. Makan Malam: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Brown Rice (Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Nanak Rasmalai. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aman.rathour
|