Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2022
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2160 kkal
|
Lemak: 82,21g | Prot: 102,03g | Karb: 256,95g.
Sebelum Sarapan: Zevia Black Cherry, Sparkling Ice Orange Mango, Silk Almond Unsweetened Original. Makan Pagi: Safeway Frozen Mixed Berries, Quaker Quick Oats. Makan Malam: 14" Pepperoni Pizza. Setelah Makan Malam: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel, Barlean's Omega Swirl - Omega-3 Fish Oil Supplement, Allmax Nutrition Creatine, Kirkland Signature Multivitamin. lagi...
|
Kehilangan 2,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 10kaday
|