Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2022
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2550 kkal
|
Lemak: 107,61g | Prot: 129,13g | Karb: 284,85g.
Makan Pagi: Arla 哈伐第切片乾酪, 蜂蜜, 水煮蛋, 酪梨, 禾香 原味優格, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, zespri 綠奇異果. Makan Siang: 香蕉, 光泉 無糖豆漿, 悟饕 便當. Makan Malam: Costco 冷凍薄鹽毛豆莢, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒紅蘿蔔, 豆干, 爭鮮 秋葵, 排骨湯, 全聯 綠竹筍. Camilan/Lainnya: 卡迪那 Mini番薯. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|