Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2014
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1551 kkal
|
Lemak: 62,25g | Prot: 40,50g | Karb: 205,61g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Майонез, Вареное Яйцо. Makan Siang: Картофельный Суп, Хлеб Черный, Майонез, Чай с Сахаром. Makan Malam: Сосиски Молочные, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Арбуз, Песочное Печенье, Никола Квас, Чай с Сахаром. lagi...
|
|
1468 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Space-girl
|