Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2022
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2184 kkal
|
Lemak: 41,90g | Prot: 295,17g | Karb: 139,05g.
Makan Pagi: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня, Овсяной протеиновые вафли с льном, Гурманика Черешня без Косточки, Красная Цена Молоко 1,5%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Makan Siang: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Tomato Sauce, Куриное Филе на Гриле, Макфа Гречневая Лапша , Life Protein Протеиновый Коктейль, Красная Цена Молоко 1,5%. Makan Malam: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Черешня, Кабачок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры. Camilan/Lainnya: QNT Изолят, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Красная Цена Молоко 1,5%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan prostojordan
|