Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2022
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5038 kkal
|
Lemak: 237,40g | Prot: 221,83g | Karb: 488,19g.
Makan Siang: Harry Balance Toast (38g), Champignons, Spargel, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Metzger Schweinefleisch, Mett. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Korn Mühle Mehrkornbrötchen, Edeka Kopfsalat, Rote Paprika, Eisbergsalat, Chicoree, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rucola, Rispentomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Olivenöl. Camilan/Lainnya: Lorenz Salzstangen, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Kaufland Milchbrötchen, Ja! Sandwich Classic, Möhren, Äpfel. lagi...
|
|
2163 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|