Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2022
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
543 kkal
|
Lemak: 22,56g | Prot: 19,90g | Karb: 66,78g.
Makan Pagi: Sandwich Daging Sapi Asap. Makan Siang: Kolak, Kolak. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oktaviaDF
|