Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2022
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1699 kkal
|
Lemak: 59,88g | Prot: 104,90g | Karb: 185,52g.
Makan Pagi: California Gold Nutrition Омега-3, Грецкие Орехи, Клубника, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Курага, Алтайская Сказка Крупа Овсяная. Makan Siang: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Barilla Spaghetti N.5. Makan Malam: Клубника, Грецкие Орехи, Сыр, Metro Chef Соус Кисло-Сладкий, Тунец, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Heinz Кукуруза Сахарная. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|