Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2022
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2221 kkal
|
Lemak: 95,84g | Prot: 80,81g | Karb: 261,79g.
Makan Pagi: Mangos, Tymbark Mango, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaufland Granatapfelkerne. Makan Siang: Golden Toast Butter Toast, Cheddar-Käse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Spiegelei, Spiegelei ohne Fett, Weizenbrötchen. Makan Malam: Pizza Selbstgemacht. Camilan/Lainnya: Erdbeereis, Eiskugel, Banane. lagi...
|
|
2474 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natin3
|