Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2022
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1452 kkal
|
Lemak: 91,93g | Prot: 105,81g | Karb: 55,13g.
Makan Pagi: Помидоры, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Останкино Карбонад Юбилейный, Рот Фронт Батончики, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Makan Siang: Помидоры, Шпинат, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Вареное Яйцо, Останкино Карбонад Юбилейный, Добрянка Сыр Рулет Сулугуни со Специями, Кабачок. Makan Malam: Простые Пельмени. Camilan/Lainnya: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Макароны Отварные. lagi...
|
|
1790 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 59 menit, Istirahat - 13 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan in love with the moon
|