Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2022
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1988 kkal
|
Lemak: 73,84g | Prot: 167,63g | Karb: 165,83g.
Makan Pagi: Kokosöl, Belbake Schoko-Chunks Zartbitter, Milbona High Protein Pudding Schoko, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050, ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Haferflocken, Haltbare Fettarme Milch, Banane, Eiklar. Makan Malam: Lidl Ciabatta, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel Arizona, Lidl Ciabatta, Bratwurst, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel Arizona. Camilan/Lainnya: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Milsani Haltbare Fettarme Milch, ESN Isoclear Peach Iced Tea. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BenZac
|