Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2022
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1782 kkal
|
Lemak: 89,80g | Prot: 59,87g | Karb: 183,49g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Mission Deli Пшеничные Лепешки, СибКолбасы Сосиски Молочные. Makan Siang: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Борщ с Говядиной, Nestle Кит Кат Мини. Camilan/Lainnya: Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Мохито безалкогольный. lagi...
|
|
2240 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 13 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elenka.N
|