Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2014
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1137 kkal
|
Lemak: 66,70g | Prot: 92,67g | Karb: 46,53g.
Makan Pagi: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Pure Via Stevia, Coffee, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate. Makan Siang: Cheddar Cheese , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Trader Joe's Organic Mayonnaise, Turkey, Part Skim Mozzarella Cheese. Makan Malam: Sandwich Slims 100% Whole Wheat, Sharp Cheddar Cheese Slice, Shredded Cheddar Cheese, Organic Mayonnaise, Ground Bison, Ketchup. lagi...
|
|
1934 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 9 jam, Duduk - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MissDaniGrey
|