Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2022
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1544 kkal
|
Lemak: 87,93g | Prot: 55,41g | Karb: 144,18g.
Makan Pagi: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Свежее Завтра Сметана 15%, Грецкие Орехи, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Пятерочка Авокадо, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Рагу Овощное . Makan Malam: Махеевъ Джем Вишневый, Свежее Завтра Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. lagi...
|
|
1994 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetasvetak28
|