Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2022
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
964 kkal
|
Lemak: 42,72g | Prot: 67,42g | Karb: 84,98g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Bauducco Torrada Integral, Café. Makan Siang: Bife de Fígado, Cenouras Cozidas, Repolho, Repolho Refogado, Gym Chef Berinjela Grelhada, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada. Makan Malam: Mexerica, Brócolis Cozido, Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Polly Leite em Pó Integral. lagi...
|
|
3182 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anne Foco
|