Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2022
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1799 kkal
|
Lemak: 54,42g | Prot: 67,68g | Karb: 256,50g.
Makan Pagi: Costco 全脂鮮乳, 7-11 請客樓麻油雞飯糰. Makan Siang: 營養午餐. Makan Malam: 全家 沙茶牛肉炒麵, 媽媽煮藝 肉絲蛋炒飯. lagi...
|
|
2410 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 張kevin
|