Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2009
|
45,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
480 kkal
|
Lemak: 6,77g | Prot: 26,00g | Karb: 88,57g.
Makan Pagi: Quick 1 Minute Oats, wild blueberries, Vanilla yogurt. Makan Siang: Cooked Cauliflower (from Fresh), Medium Salsa, apple cider vinegar, Cabbage Noodles. Makan Malam: red bull sugar free, celery, Vegetarian Chili. Camilan/Lainnya: tums, primal strip, Stride, Kamut Puffed cakes Agave Aweetened. lagi...
|
|
1446 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 5 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JHatter
|