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6/12 1000卡
早45.9 晚46.1 +0.2
有比較正常飲食了
有餓的感覺
但喉嚨還是會痛
6/13 1000卡
早45.8 晚45.7 -0.1
6/14 1100卡
早45.8 晚46.2 +0.4
我想
快解隔了🦠
記錄歷史性的體重數據✍️
6/15 (週四) 1200卡🚽❌
早45.8 晚46.5 +0.7
睡前 紅茶+牛奶
瑜珈+橋式
🦾維持三天的45.8
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45,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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