Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2022
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1561 kkal
|
Lemak: 73,28g | Prot: 99,43g | Karb: 121,23g.
Makan Pagi: Milk Pro Cacao, Caffè (Espresso), Spremuta d'arancia. Makan Siang: Cheesecake, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Vitello Tonnato. Makan Malam: Mareblu Insalata Riso e Tonno . lagi...
|
|
3968 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saretta-88
|