Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2022
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1462 kkal
|
Lemak: 55,08g | Prot: 108,92g | Karb: 129,79g.
Makan Pagi: Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Авида Творог 5%. Makan Siang: Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский, Soba Гречневая Лапша, Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло, Томатная Паста. Makan Malam: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Олейна Подсолнечное Масло , Линкор Тилапия Филе без Кожи, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный. Camilan/Lainnya: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом . lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lazarka_a
|