Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2022
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1149 kkal
|
Lemak: 48,58g | Prot: 75,06g | Karb: 83,61g.
Makan Pagi: Bomilk Leche Semidesnatada, Hacendado Panela Sin Refinar, Café, Pan Blanco, Tortilla de Patatas. Makan Siang: Bonarea Salchicha Fresca Porcionada de Cerdo, Cebollas, Serrano Jamón Serrano, Melón . Makan Malam: DIA Queso Fresco Burgos 0%, Tomates, Campofrío Pechuga de Pavo Braseada, Cogollos. Camilan/Lainnya: Tomates, Campofrío Pechuga de Pavo Braseada, Hacendado Lechuga Romana Lavada, Amstel Cerveza. lagi...
|
|
2718 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, baile - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Loretxu83
|