Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2022
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60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1731 kkal
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Lemak: 33,65g | Prot: 156,40g | Karb: 210,81g.
Makan Pagi: ノーベル のど黒飴, マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). Makan Siang: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. Makan Malam: セブンプレミアム さばの味噌煮, おかめ納豆 極小粒, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). Camilan/Lainnya: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, Pure Protein Bar, Chocolate Deluxe. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan k_tpp
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