Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2022
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1546 kkal
|
Lemak: 70,14g | Prot: 83,88g | Karb: 150,51g.
Makan Pagi: Яблоко, Овсяная Каша на Молоке, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе. Makan Siang: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники без Сахара, Шефмаркет Обжаренные Кальмары с Брокколи. Makan Malam: Черешня, Картошка по Французски, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Капучино (0,2 L). lagi...
|
|
323 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erinromantika
|