Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2022
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4165 kkal
|
Lemak: 171,28g | Prot: 141,55g | Karb: 504,73g.
Makan Siang: Champignons, Edeka Putenschnitzel, Pellkartoffeln, Butter, Zwiebeln. Makan Malam: Leinöl, Löwenzahn, Olivenöl, Harzer Harzer Käse, Gewöhnlicher Feldsalat, Rispentomaten, Rucola, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Chicoree, Eisbergsalat, Rote Paprika, Edeka Kopfsalat, Korn Mühle Mehrkornbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Fairglobe Bitterschokolade 70%, Ja! Sandwich Classic, Kaufland Milchbrötchen, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Lorenz Salzstangen, Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2381 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 48 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|