Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2022
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 50,28g | Prot: 55,69g | Karb: 149,01g.
Makan Pagi: Alteza Yogur Desnatado Fresa, Manzana, Hacendado Yogur Natural 0%, Café, Bellarom Chocolate con Leche con Avellanas Troceadas, Hacendado Muesli con Frutas, Pascual Leche Desnatada. Makan Siang: Huevo Cocido, Naranjas, Pepino, Aceite de Oliva, Hacendado Lentejas Cocidas, Tomates, Zanahoria. Makan Malam: Hacendado Pan 52% Centeno, Almendras, Melocotones, Sardinas, Hacendado Gazpacho Tradicional. Camilan/Lainnya: Bellarom Chocolate con Leche con Avellanas Troceadas. lagi...
|
|
2120 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 6 menit, Mengemudi - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|