Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2022
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2650 kkal
|
Lemak: 72,38g | Prot: 190,84g | Karb: 298,32g.
Makan Pagi: Iper Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Insalata Mista, Grana Padano Grana Padano, Uovo. Makan Siang: Grana Padano Grana Padano, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Barilla Pasta. Makan Malam: Conad Riso Basmati, Carne di Tacchino. Camilan/Lainnya: Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zero88zero
|