Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2022
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 45,41g | Prot: 52,87g | Karb: 225,33g.
Makan Pagi: Jermi Frischkäse Rolle Ananas-Mandel, Buko Pikante Kräuter Balance, Edeka Mehrkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: RUF Vanillesoße ohne Kochen, Brombeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Aldi Bratkartoffeln. Makan Malam: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Edeka Geflügelsalami, Gurke (mit Schale), Aldi Gourmet Rohschinken, Edeka Mehrkornbrot, Lätta Lätta Joghurt, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Camilan/Lainnya: Haribo Colorado. lagi...
|
|
2809 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Belanja - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 9 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|