|
Таки выходные прошли в правильном направлении. 😜🤗
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2318 kkal
|
Lemak: 138,80g | Prot: 100,49g | Karb: 177,09g.
Makan Pagi: Банан, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 5%, Миндаль Миндаль, Капучино. Makan Siang: Миндаль Миндаль, Капучино, Мясновъ Сэндвич-Ролл с Запечённым Куриным Филе и Соусом Цезарь. Makan Malam: Салат Айсберг, Пятерочка Яблоко Сезонное, Черемушки Птичье Молоко, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сосиски Молочные. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Соллана
|