|
昨天練腿後臀2HR,餓了就無心有氧了。
休息一週真的能提升力量，心態也健康了，睡更多了， 體重也降了😍😍很期待26日的驗收來臨🥰
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
249 kkal
|
Lemak: 2,15g | Prot: 42,60g | Karb: 16,65g.
Makan Siang: 野人舒食 和風柚香, 蒸南瓜. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ༄༂Plly༂࿐
|