|
Приятнько, но как то резко что ли
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1351 kkal
|
Lemak: 35,15g | Prot: 86,98g | Karb: 169,59g.
Makan Pagi: Карат Сливочный Сыр Violette, Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный», Лента Банан, Кофе с Молоком. Makan Siang: Голден Яблоко, Кухмастер Соус для Макарон с Баклажаном, Вареное Яйцо, Barilla Risoni, Восход Хлеб Рижский, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Пиканта Закусочка с Нутом, Грудка Индейки. Camilan/Lainnya: Свое Наше Кефир 3,2%, Mentos Пряный Микс, Толстый Боцман Тунец Натуральный. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|