Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2022
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2066 kkal
|
Lemak: 87,08g | Prot: 81,74g | Karb: 258,50g.
Makan Pagi: 蜂蜜, 水煮蛋, 酪梨, 禾香 原味優格, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, zespri 綠奇異果. Makan Siang: 洋菇, 健司 莓果巧酥脆片, 萬歲牌 無調味核桃, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, Garofalo 義大利直麵, Costco 毛豆莢. Makan Malam: 蘋果（去皮）, 荷包蛋, 炒紅蘿蔔, 排骨湯, 蓮藕. Camilan/Lainnya: 本味誠現 蛋黃餅, 本味誠現 乳酥餅. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|