Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2014
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 47,38g | Prot: 32,22g | Karb: 160,11g.
Makan Pagi: Queso Crema (Semi Descremado), Bagley Traviata. Makan Siang: Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Tarta de Verdura. Makan Malam: Arroz Blanco, Tarta de Calabaza. Camilan/Lainnya: CasanCrem CasanCrem Light, Bagley Traviata, Mate, Felfort Torroncino. lagi...
|
|
2945 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Curves gym - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marugisela
|