Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2022
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1123 kkal
|
Lemak: 24,31g | Prot: 70,48g | Karb: 158,74g.
Makan Pagi: K-Classic Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Dolce Gusto Almond Flat White, Kaufland Zarte Haferflocken, Aldi Banane. Makan Siang: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Морковь, Руккола, Помидоры. Makan Malam: Naughty Nuts Cacao Crunch Bio Erdnussmus, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Gervais Hüttenkäse Aktiv. Camilan/Lainnya: Kaufland Bio Maiswaffeln Ohne Salz, Красное Яблоко, Naughty Nuts Smooth Bio Mandelmus, Leibniz Leibniz Fruits Kekse Apfel. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elkasardelka81
|