Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2022
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 51 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
936 kkal
|
Lemak: 47,30g | Prot: 62,64g | Karb: 66,18g.
Makan Pagi: Frozen Berries, Cashew Nuts, Almonds , USN Whey Protein, Jungle Oats. Makan Malam: Cheddar Cheese , Bakers Salticrax, Tomato Soup, Woolworths Lean Beef Mince. lagi...
|
|
2064 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MM Ah
|