Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2022
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2320 kkal
|
Lemak: 87,79g | Prot: 188,16g | Karb: 203,93g.
Makan Pagi: Milbona Körniger Frischkäse, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Gurke (mit Schale). Makan Siang: Erdbeeren, ESN Designer Whey Protein - Apple Strudel, Lidl Haferflocken. Makan Malam: Gut & Günstig Sonnenmais, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Milbona Cremosano 7%, Eisbergsalat, Champignons, Lidl Rinderhackfleisch Light, Tomatenmark. Camilan/Lainnya: Erdbeeren, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Magerquark. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berti19822
|