Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2022
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1492 kkal
|
Lemak: 74,83g | Prot: 54,51g | Karb: 156,74g.
Makan Pagi: Sütlü Kahve. Makan Siang: Etli İnce Hamurlu Pizza, Avokado. Makan Malam: Tavuklu Pilav. Camilan/Lainnya: Ananas. lagi...
|
|
1659 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilknur.@01
|