Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2014
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 55,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1481 kkal
|
Lemak: 44,17g | Prot: 43,35g | Karb: 232,38g.
Makan Pagi: Kokosmilch, Edeka Frucht Cocktail, Espresso, ESN Designer Whey Protein Pina Colada, Seitenbacher Natural Body Power Müsli 615, Orthomol Immun. Makan Siang: Erdbeeren, Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur), Jacobs Choco Cappuccino. Makan Malam: Chiquita Banane, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Edeka Früchtemix. Camilan/Lainnya: Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Schöller Sunny der Eiswagen. lagi...
|
|
2657 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Duduk - 3 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 20 menit, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|