Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2022
|
105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2876 kkal
|
Lemak: 71,78g | Prot: 150,44g | Karb: 390,71g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Хлеб Черный, Овсяное Печенье ПП, 4 Сезона Плов с Бараниной. Makan Siang: Красное Яблоко, Груша, Fresh Taste Апельсин, Изолят Syntha-6, Зернёный Творог 4%, Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. Makan Malam: Овсяное Печенье ПП, Красное Яблоко, 4 Сезона Плов с Бараниной. lagi...
|
|
3241 kkal
|
Latihan:
Berenang (Cepat) - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|