Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2022
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1251 kkal
|
Lemak: 46,37g | Prot: 104,36g | Karb: 108,84g.
Makan Pagi: Красная Цена Яйца Куриные С0, Лужайкино Кефир 2,5%, Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна", Polezzno Спирулина. Makan Siang: Магнит Брынза Классическая, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Iberica Маслины без Косточки, Овощное Рагу с Кур.Филе, Мистраль Булгур. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Polezzno Семена Чиа. lagi...
|
|
1519 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Работаем и идём дальше к цели💪🏻😈
13 Jun 22 oleh anggota: Grisha_16
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Grisha_16
|