Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2022
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1225 kkal
|
Lemak: 44,60g | Prot: 59,71g | Karb: 138,33g.
Makan Pagi: Paistettu Kananmuna, God Morgon Apple Berry Juice, Maitokahvi. Makan Siang: Becel Kevyt, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi, Koskikylän Tomaatti-Vuohenjuusto Keitto. Makan Malam: Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Gouda- tai Edam-juusto, Kirsikkatomaatit, Maitokahvi, Becel Kevyt, Ruisleipä. Camilan/Lainnya: Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Leader Protein Mint Chocolate 61G, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kellogg's Special K Red Berries. lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
Belanja - 5 menit, Berbelanja - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Duduk - 8 jam, Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Krista_H
|