Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2022
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 57,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1609 kkal
|
Lemak: 79,93g | Prot: 79,88g | Karb: 140,81g.
Makan Pagi: Макдоналдс Капучино Карамель (0,3 L), Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой. Makan Siang: Милти Красная Рыбка в Соусе Терияки, Овощами Гриль и Отварным Картофелем. Makan Malam: Цезарь Салат, Рот Фронт Галеты Армейские. Camilan/Lainnya: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, FitnesShock Батончик Shocker. lagi...
|
|
2886 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Apple Health - 14 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nas6898
|